Pomlad prinese idealne temperature za aktivno in zdravo življenje. Izleti in občudovanje naravnih lepot, kolesarska doživetja, lahkoten tek … Aktivnosti, ki nam napolnijo baterije za prihajajoče izzive. Potrebujemo le pravo motivacijo in primerno opremo.
Prebujena narava in ugodne temperature so idealni razlogi, da se odločimo za aktivnosti na prostem. Nekateri ste že pridni in imate za sabo lepo število kilometrov, spet drugi ste v fazi odločanja s katero rekreacijo začeti. Ste pa tudi takšni, ki še iščete pravo motivacijo in pogum, da začnete migati.
Vsaka vadba prinese določene prednosti in vsak posameznik pri sebi dobro ve, kaj mu najbolj ustreza. Potrebno si je le izbrati ustrezen šport ali več njih in določiti cilje. Pripravili smo predloge za športne aktivnosti na prostem, tem pa dodali aktivnost, ki jo lahko izvajate doma. Pregledali smo tudi stroške, ki jih prinese nakup opreme ter možnosti financiranja.
Tek
Sezona teka se je začela, nekateri že pridno nabirate kilometre, večji in manjši maratoni že potekajo. Ni važno, ali ste začetnik ali izkušeni tekač, v obeh primerih je kakovostna oprema zelo pomembna. Morda celo bolj za začetnike, teka ne želite zasovražiti še preden ste dobro začeli. Testirajte obutev, za nasvete vprašajte strokovnjake,
obiščite tečaj teka.
Pregled okvirnih stroškov:
- Obutev – 85 €
- Tekaška majica – 25 €
- Tekaške nogavice – 15 €
- Tekaške hlače – 20 €
- Šola teka – 20 €
- Športna ura – 100 €
Povprečen strošek za nakup nove tekaške opreme hitro naraste do višine 265 evrov na osebo. Da ne bi bil enkratni znesek plačila previsoka začetna ovira, je idealna izbira kartica Ide@l Mastercard, ki omogoča nakup do 60 obrokov, pri čemer je najnižji znesek mesečnega obroka 20 eur.
Kolesarjenje
Ena izmed najbolj popularnih oblik rekreacije, ki je primerna za posameznike, par ali celotno družino. V zadnjem primeru je strošek nakupa opreme višji, vendar ob lepotah, ki nas spremljajo na poti, hitro pozabimo na znesek nakupa. Pri družinskem kolesarjenju si lahko večkrat vzamemo premor ali pa si na poti organiziramo piknik. V kolikor se boste s kolesarjenjem resneje ukvarjali, razmislite, kaj vam je ljubše, cestno ali gorsko kolesarstvo.
Pregled okvirnih stroškov – tričlanska družina:
- Dve kolesi za odrasle – skupaj 2 kolesi 1000 €
- Otroško kolo – 200 €
- Čelade – skupaj 3 čelade 180 €
- Nahrbtnik – 70 €
Pripravili smo izračun za tričlansko družino, kjer nismo vzeli najdražje opreme. Hitro pridemo do stroška nad 1.000 evrov.
Pohodništvo
Pravijo, da naj bi vsak Slovenec vsaj enkrat stal na vrhu Triglava. Ste med njimi? Tudi če niste, imate še čas. Slovenija nudi ogromno pohodniških iztočnic s pravljičnimi razglednimi točkami. Začnite z manjšim vzponom, nadaljujte z zahtevnejšim in morda zaključite z vzponom na Triglav. Pri pohodništvu je oprema ključnega pomena, obutev mora biti primerna, saj so razmere v hribih nepredvidljive.
Pregled okvirnih stroškov:
- Pohodna obutev – 80 €
- Nahrbtnik – 80 €
- Pohodniška oblačila – 50 €
Izračunan strošek znaša 210 evrov, kjer smo všteli le najnujnejšo opremo oziroma pripomočke. Tudi tu kot morebitno plačilo predlagamo kartico Ide@l Mastercard.
Domači fitnes
V kolikor ste v stalni bitki s časom, bi pa vseeno naredili nekaj zase, imamo dodatno rešitev. Domači fitnes. Tega si lahko uredite po meri, potrebujete le nekaj prostora. Najosnovnejša oprema so športna oblačila, podloga in uteži. Nato pa odvisno od prostora in financ. Sobno kolo, tekalna steza, veslaška naprava, klop za uteži …
Pregled okvirnih stroškov:
- Podloga – 25 €
- Različne uteži – 40 €
- Športna oblačila – 40 €
- Sobno kolo – 1.200 €
Pri domačem fitnesu lahko hitro pridemo do zneska nad 1.000 evrov. Vendar prihranimo čas, saj nam ni potrebno obiskati fitnesa ali izvajati aktivnosti na prostem. Vadbo opravimo pred službo ali spanjem.